Juego Responsable

Mantener hábitos saludables te ayuda a disfrutar del juego sin riesgos. Estas estrategias prácticas te permiten mantener el control:

• Establecé límites de tiempo y dinero antes de jugar. Decidí cuánto vas a gastar y durante cuánto tiempo vas a jugar antes de comenzar.
• Considerá el dinero apostado como un costo de entretenimiento. No como una inversión o forma de generar ingresos.
• Nunca persigas las pérdidas. Aceptá que perder es parte del juego y no intentes recuperar lo perdido con apuestas mayores.
• No juegues bajo los efectos del alcohol o sustancias. Estos afectan tu capacidad de tomar decisiones racionales.
• Tomá descansos regulares. Alejarte del juego te ayuda a mantener la perspectiva.
• No pidas dinero prestado para jugar. Jugá solo con dinero que podés permitirte perder.
• Llevá un registro de tu actividad. Anotá cuánto tiempo y dinero dedicás al juego.
• Equilibrá el juego con otras actividades. Mantené tus pasatiempos, relaciones sociales y responsabilidades.
• Usá las herramientas de límites que ofrecen los casinos. Límites de depósito, pérdida y sesión son tus aliados.
• Hablá sobre tus hábitos de juego. Compartir con personas de confianza te ayuda a mantener la perspectiva.

Reconocer los signos de un problema con el juego es el primer paso para buscar ayuda. Prestá atención si experimentás alguna de estas situaciones:

• Jugás más tiempo o dinero del que habías planeado. Perdés el control sobre cuánto jugás.
• Mentís a familiares o amigos sobre tu actividad de juego. Ocultás la frecuencia o el dinero que gastás.
• Descuidás responsabilidades laborales, académicas o familiares. El juego interfiere con tus obligaciones.
• Usás el juego para escapar de problemas o emociones negativas. Buscás alivio temporal en las apuestas.
• Necesitás apostar cantidades cada vez mayores. La misma cantidad ya no te genera la misma emoción.
• Te sentís inquieto o irritable cuando intentás reducir el juego. Experimentás síntomas de abstinencia.
• Has intentado dejar de jugar sin éxito. Volvés al juego a pesar de tus esfuerzos.
• Pedís dinero prestado o vendés pertenencias para seguir jugando. Recurrís a medidas extremas para financiar el juego.
• El juego causa conflictos en tus relaciones personales. Tus vínculos cercanos se ven afectados.
• Pensás constantemente en el juego. Planificás tu próxima sesión o revivís jugadas anteriores de manera obsesiva.

El registro en casinos online y el acceso a juegos de azar están estrictamente reservados para personas mayores de 18 años en Argentina. Esta restricción legal protege a menores de edad de los riesgos asociados al juego. Los operadores verifican la identidad de todos los usuarios durante el proceso de registro. Si tenés menores a tu cargo, protegé tus dispositivos y cuentas para evitar que accedan a plataformas de juego.

Los casinos online responsables ofrecen opciones de autoexclusión para jugadores que necesitan un descanso del juego. Esta herramienta te permite bloquear voluntariamente tu acceso a tu cuenta durante un período determinado, que puede ir desde días hasta meses o incluso años. Durante el período de autoexclusión, no podrás acceder a tu cuenta, realizar depósitos ni jugar. Esta medida de protección está diseñada para darte el espacio necesario para recuperar el control. Podés solicitar la autoexclusión contactando al servicio de atención al cliente del casino o utilizando las opciones disponibles en la configuración de tu cuenta. Algunos operadores también participan en programas de autoexclusión centralizados que bloquean tu acceso a múltiples plataformas simultáneamente.

Si vos o alguien que conocés enfrenta problemas con el juego, existen organizaciones profesionales listas para ayudar. No estás solo:

• Jugadores Anónimos Argentina – Grupos de apoyo gratuitos basados en el programa de 12 pasos. Reuniones presenciales y virtuales en todo el país. Sitio web: www.jugadoresanonimos.org.ar
• ALUBA (Asociación de Ludópatas Buenos Aires) – Tratamiento profesional para ludopatía. Terapias individuales y grupales. Atención a familiares. Teléfono: 011 4555-0558
• Hospital José T. Borda – Programa de Juego Patológico – Atención pública y gratuita en Buenos Aires. Tratamiento ambulatorio y consultas especializadas. Teléfono: 011 4305-2704
• Fundación ETAC – Prevención y tratamiento de adicciones comportamentales. Atención a jugadores y sus familias. Teléfono: 011 4822-8600
• Línea 141 – Salud Mental – Atención telefónica gratuita las 24 horas en Buenos Aires. Orientación y contención inmediata. Teléfono: 141
• SEDRONAR (Secretaría de Políticas Integrales sobre Drogas) – Información sobre centros de tratamiento en todo el país. Línea gratuita: 141 (opción adicciones)